MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają...
fot. azul222/pixabay.com

Kolacja w stylu fit. Co można zjeść, by nie tyć i dobrze spać? O której jeść kolację i ile kalorii spożywać? Pomysły na zdrowe kolacje

Sałatka z sałatą rzymską, pomidorem i fetą

Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają minimum kalorii przy maksimum objętości, a więc sycą, pozwalając oszczędzać kalorie. Warto postawić na klasyczne smaki, łącząc porwaną sałatę rzymską z pomidorem, piórkami cebuli i kostkami sera w stylu feta, najlepiej w lekkiej wersji, która zawiera zmniejszoną ilość tłuszczu (sprawdzi się też zawsze lekkie tofu). Można wtedy użyć zdrowego sosu z oliwy z oliwek extra virgin z sokiem z cytryny, octem balsamicznym, solą i pieprzem, oraz ew. odrobiną ostrej musztardy Dijon. KUCHENNA WAGA DIETETYCZNA I DIABETOLOGICZNA – odmierz składniki potraw, sprawdź zawartość kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka >> Zobacz w naszym sklepie <<

Zobacz również

Kolejarze zaczynają montować w pociągach automaty z przekąskami! Ceny? Zaskakują!

NOWE
Kolejarze zaczynają montować w pociągach automaty z przekąskami! Ceny? Zaskakują!

Których ze znanych kompozytorów łączyła przyjaźń?

Których ze znanych kompozytorów łączyła przyjaźń?

Polecamy

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig